• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: советы и рекомендации (список заголовков)
12:16 

Внутренняя инвентаризация перед Новым годом.

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
ПИСЬМЕННЫЕ ПРАКТИКИ.
Отсюда: writing-cures.livejournal.com/tag/%D1%80%D0%B0%...
Упражнение "Разметка жизни"
Это упражнение используется для того, чтобы понять, что именно является для вас источниками внутренней и внешней поддержки, позволяющей преодолевать тяжелые жизненные ситуации. Хотя само по себе оно требует 15-20 минут, при этом запускаются мощные внутренние процессы, требующие по крайней мере 2-3 часов. Так что, если решите его попробовать, учитывайте это при планировании времени - беритесь за упражнение тогда, когда у вас есть несколько часов, не занятых ответственными делами.
Если сейчас у вас в жизни достаточно тяжелая ситуация (то есть, субъективный уровень стресса больше 7 баллов по шкале от 1 до 10, где 1 - "все абсолютно прекрасно и спокойно" и 10 - "все ужасно, я боюсь, что я это не выдержу"), и вы хотите попробовать это упражнение именно для того, чтобы найти ресурс, - продумайте заранее, как вы себя порадуете (а возможно, успокоите и утешите) после этой работы. И желательно - не погружайтесь слишком глубоко и надолго, поставьте таймер на 10-15 минут. В вашем случае лучше сделать это упражнение в несколько присестов, то и дело "выныривая на поверхность".
Если у вас в жизни сейчас все более-менее спокойно (то есть, субъективный уровень стресса в жизни меньше или равен 6 баллам по 10-балльной шкале) и вас больше интересует самоисследование, чем "как сделать так, чтобы побыстрее стало лучше", вы можете выделить на работу с этим упражнением как минимум 30-40 минут, и параллельно записывать возникающие у вас идеи, ассоциации и вопросы.
Итак, возьмите лист бумаги или откройте файл. читать дальше

@темы: Советы и рекомендации, Прошлое, Мнение, Жизненные Уроки

11:53 

Мы выбираем, нас выбирают....

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
Как выбирать партнёра для долгосрочных отношений.
Это конспект аудио - книги на английском языке доктора Клариссы Пинколы Эстес "Как любить женщину". Книга и в целом очень интересная, но эта глава мне показалась особенно актуальной, и она многим может оказаться полезной. Переводила сама и это и не дословный, и не особенно литературный перевод, хотя он довольно близок к первоначальному тексту. Итак, глава про качества людей, которые способны на создание долгосрочных отношений. Этих качеств всего двенадцать, но они не имеют иерархии и каждое из них одинаково важно.
1. Выбирайте человека так, словно вы слепы. Закройте глаза и почувствуйте, что вы думаете об этом человеке. О его доброте, верности, проницательности, преданности, о его способности позаботиться о вас и позаботиться о себе самом, как о независимом существе. Хотя особенности нашей культуры влияют на многое и то что мы видим нашим внешним взглядом очень важно, гораздо важнее то, что мы видим и воспринимаем нашим внутренним взором, когда наши глаза закрыты.

2. Существует одно главное различие между человеком, который способен стать партнёром для долгих отношений и тем, кто способен быть партнёром только на короткий срок. И эта отличительная черта - способность учиться. Существует испанское высказывание о том, что "тот, кто не способен обучаться - самый нетерпимый". Тот, кто не способен обучаться новому взгляду на вещи, кто не способен видеть привычное в новом свете, кто не является любопытным по отношению к миру и к тому, как он устроен, к тому как устроены люди, очень часто закрывается и говорит "нет, всё может быть только так или так". Для долгосрочных отношений лучше всего выбирать того, кто способен быть открытым. Не всегда открытым, конечно. Но с тем кто может и открыться и закрыться, снова открыться и закрыться, постепенно обучаясь и развиваясь.

3. Выбирайте того, кто хочет быть таким же как вы: одновременно и сильным и чувствительным (нежным). Качества, которые иногда характерны женщинам - это сила и хрупкость. Сила, которой обладает дерево. Его может ударять сильный ветер, но из-за своей гибкости оно будет двигаться вместе с ветром. Если оно не будет гнуться, то оно сломается. Под чувствительностью подразумевается способность быть живым и воспринимать то, что происходит вокруг. Некоторым людям нужно немного с этим помочь. Но чаще всего, в уме или даже где- то в глубине души - люди уже являются такими - пробуждёнными и живыми, просто у них сложности с тем, чтобы это выразить. И поэтому снова так важен пункт два - способность обучаться. Можно обладать огромным потенциалом для того, чтобы быть и добрым и любящим и верным и вообще быть лучшим любовником когда -либо известным человечеству, но если не обучаться и не развивать этот потенциал, то ничего и не будет.

читать дальше

Взято тут: ayuthaya.livejournal.com/131900.html

@темы: семья, Мнение, Жизненные Уроки, Советы и рекомендации, Семейные правила

05:51 

Выходя замуж за человека старше себя.

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
www.woman.ru/relations/marriage/article/46376/
Выходя замуж за человека значительно старше себя, женщина может столкнуться с одним из трех типов мужчин. Первый – «ловелас», у которого за спиной есть несколько расторгнутых браков. Второй – закоренелый холостяк, который понял, как страшно в одиночестве встречать старость. И, наконец, зрелый мужчина, переживающий синдром, именуемый в народе «седина в бороду, бес в ребро». Брак с каждым из этих типов мужчин имеет свои особенности, плюсы и минусы.
читать дальше

@темы: семья, Формы семьи, Советы и рекомендации, Семейные тайны, Мнение, Жизненные Уроки

12:46 

Клин Клином.

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
Подруга вроде бы решила уйти от мужа. Уже неделю живет от него отдельно, переживает конечно, но вроде держится. Ушла, потому что муж у нее - довольно странный человек. Часто выпивает. И может поднять руку. Вроде бы не сильно, даже не до синяков - но сам факт имеет место быть. Ушла она после того, как он ее по комнате протащил за волосы "просто так", даже не объяснив причин - схватил и поволок. Подробностей того выяснения отношений я не расспрашивала, но знаю, что она сильно впечатлилась (тем более это не первый раз уже был), просидела полночи на женских сайтах, прочитала про домашних тиранов - и решила все-таки уходить.
Но вопрос не совсем в этом.
Поженились они, кстати, после первого развода моей подруги. Она тогда была морально раздавлена всеми этими судебными разбирательствами, грязью и прочим, что в таких случаях бывает. И тут - Принц-избавитель в образе нового мужчины! Она до сих пор благодарна ему за моральную поддержку. И вот они поженились... и как водится, "всё полезло". Это не первый ее уход, кстати. Не первый случай побоев. А уж сколько проклятий и оскорблений он выливает на ее голову...
Я особо не вмешиваюсь. Хотя бы потому, что сама прошла через точно такую же ситуацию, и боюсь, что мои слова будут типичным "подстрекательством". Так, поддерживаю по мере необходимости. Не выдержала только тогда, когда подруга заявила, что срочно ищет нового мужчину, чтобы "клин клином" попробовать. Тут меня порвало...
Я сказала, что это нездоровое стремление - решать свои проблемы за счет мужчин. Что это ни к чему хорошему не приведет - одни грабли у нее уже были, и что теперь?.. Что начинать любые, даже без возможного брака, отношения во время разводов - дохлейший номер, опаснейший. Что ей стоило бы заняться собой, повысить самооценку, полюбить себя - а потом уже с мужчинами встречаться. Что никто ей не поможет, кроме нее самой! Тем более, что она по образованию - психолог, ее учили как справляться с подобными неприятностями. Пусть по специальности она никогда не работала, но наверное может помочь сама себе, если постарается?.. Но она хочет снова, чтобы кто-то извне, новый мужчина, вывел ее из депрессии и "приятно провести с ним время".

Отсюда:ja-sama-ru.livejournal.com/tag/%D0%B1%D0%BE%D1%...

@темы: Советы и рекомендации, Развод, Мнение, Кризисы и конфликты, Жизнь семьи, Жизненные Уроки

07:22 

Возможности психотерапии в исцелении бесплодия.

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
"Как дела? - Еще не родила!" Автор Ефимкина Р.
Новая книга «Как дела? — Еще не родила!» раскрывает возможности психотерапии в исцелении бесплодия. В ней рассматривается более тридцати женских историй, отобранных автором из богатой психотерапевтической практики. Все они посвящены различным аспектам бесплодия, снабжены комментариями, которые заинтересуют как неискушенного читателя, так и специалиста в области практической психологии. Текст похож на детектив, в котором автор, разбираясь в хитросплетениях бессознательного, вместе с читателем разыскивает ключи к разрешению внутренних душевных конфликтов и приходит к желаемому результату.

@темы: Советы и рекомендации, книги

08:32 

Семейные отношения. Типы конфликтов.

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
"Вы никогда не задумывались, откуда такое количество анекдотов про тещу, и несколько меньше про свекровь? Сегодня в центре нашего внимания будет система семейных отношений, куда включены родственники жены и мужа. Мне кажется, что весь этот юмор вокруг темы тещи, связан на самом деле, со сложностями в которых оказывается молодая, а порой немолодая семья. Если хотите, это такой способ сублимировать агрессию, которая возникает в подобного рода отношениях. Но откуда берется эта агрессия?
Конфликты системы.
Вступая в брак, необходимо помнить, что вместе с любящими друг друга женщиной и мужчиной, не просто возникает союз, но в этот момент встречаются две системы семейных отношений, а если быть точным, то целых четыре. Каждый из нас является носителем как минимум двух таких систем: реальная (полученная в ходе воспитания в семье) и идеальная (собственные представления о том, как должная выглядеть семья). Мы с детства впитываем в себя нормы, правила, обязанности, которые передавались из поколения в поколение. Мы смотрим на чужие семьи, читаем книги и смотрим фильмы, имеем иногда перед глазами негативный опыт в наших родительских семьях, и пытаемся сформулировать для себя «идеальную модель семейных отношений». Если супруги не оговорили большинство собственных представлений заранее, если их реальные и идеальные модели принципиально различаются, то ждать конфликтов. И, конечно же, на стороне каждой из конфликтующих сторон будет его мама. Потому что мамы искренне верят в то, что только они знают «как нужно и как лучше».
Совет: разговаривайте и проясняйте ожидания другого от совместного проживания, ведения дел, быта, обязанностей и воспитания детей. Неважно, что в вашей семье ТАК было заведено, теперь у вас собственная семья, вы обязаны выработать общие принципы.
Конфликты поколений.
читать дальше
Взято тут: adnosiny.by/psychology/stati-po-psihologii/seme...

@темы: Формы семьи, Советы и рекомендации, Семейные правила, Родители, Мнение, Кризисы и конфликты, Жизнь семьи

16:34 

Встреча с ПРОШЛЫМ.

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
"И вот, когда меньше всего ее ожидаешь, именно в тот момент, когда позволяешь себе слабину, например, рано утром, когда по случайности проспала и не успела собраться, эта встреча и происходит.
Сначала кажется, что это не он, просто ошиблась по привычке, ведь такое уже было в первые дни разрыва, а потом мираж приобретает реальные черты, и уже не знаешь, куда деться и что говорить, а просто так развернуться и убежать нельзя, уже поздно, он заметил. И большинство девушек в такие моменты начинают теряться, ведь правильно, эффект неожиданности сделал свое дело. Застал добычу врасплох. Но есть выход, и он заключается в нашем поведении. Изначально всегда будьте готовы к таким встречам и ни в коем случае не позволяйте себе паниковать.
читать дальше

@темы: Советы и рекомендации, Прошлое, Мнение, Кризисы и конфликты, Боль, Печаль

09:08 

Позволить всему развиваться циклично...

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
"Жизнь циклична, не статична. Наши взаимоотношения развиваются успешно, когда мы позволяем им следовать их естественным циклам.
Как приливы и отливы повторяются, так и циклы в наших взаимоотношениях. У нас есть периоды близости и периоды, когда возникает дистанция. У нас есть времена, когда мы следуем вместе, и времена, когда мы отдельно работаем над своими собственными проблемами.
У нас есть времена любви и радости и времена гнева.
Иногда прочность взаимоотношений меняется, когда мы меняемся. Иногда жизнь посылает нам новых друзей или нового любимого, чтобы преподать нам новый урок.
Это не означает, что старые друзья навсегда исчезнут. Это означает, что мы вступили в новый цикл.
Мы не должны контролировать курс наших взаимоотношений, будь это дружба или любовные взаимоотношения. Мы не должны удовлетворять свою потребность контролировать, навязывая взаимоотношениям прочную форму.
Пусть они текут. Будьте открытыми циклам. Любовь не исчезнет. Прочность дружбы не ослабнет. Все не остается тем же самым навсегда, особенно, когда мы растем и меняемся такими темпами.
Доверьтесь течению. Заботьтесь о себе, но стремитесь к умению отпускать людей. Если мы слишком виснем на них, это заставляет их исчезать.
Старое изречение о любви все еще остается правдой: «Если этому суждено быть, то это будет. Если Вы кого-то любите, то позвольте ему уйти. Если он вернется, то эта любовь Ваша».
Сегодня я принимаю естественную цикличность жизни и взаимоотношений. Я буду стремиться жить по течению. Я буду стремиться к гармонии со своими собственными нуждами и нуждами другого человека."

diary.yi-dam.ru/archives/751

@темы: Советы и рекомендации, Отношения, Мнение

14:27 

Как простить и отпустить....

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
Взято тут: zenhabits.ru/how-to-let-go-and-forgive/
Всем нам причиняли боль – плохо обошлись с нами когда-то, предали, разбили сердце.
И хотя нормально испытывать боль в подобных ситуациях, иногда она не проходит слишком уж долго. Мы переживаем эту боль снова и снова, она никак не отпускает нас.
читать дальше

@темы: Боль, Печаль, Мнение, Советы и рекомендации

02:27 

Взгляд со стороны - он иногда объективнее...
Вот моя ситуация. Мы с мужем вместе 9 лет, из них 7 в официальном браке. У нас растёт замечательный сын (хоть он видит папу раза 3-4 в неделю, но об этом потом), ему 4 года. Мы познакомились на работе и работали вместе, хотя редко пересекались. Мы не могли наговориться, постоянно были вместе и не надоедали друг другу. Всё было бы идеально, но... появляется ребёнок (желанный обоюдно, это важно, и поженились мы не по залёту), соответственно быт и т.п. проблемы, ребёнок всегда был на мне. Для меня была возможность (да и необходимость материальная) выйти на работу до окончания декрета, свекровь помогла. Совмещать работу и маленького сына - кто знает, тот поймёт. Я не жалуюсь, это реально трудно сменить образ жизни и всю себя отдавать маленькому человечку и мужу. Честно, я старалась не обделить моих мужчин вниманием. Потом детский сад =больничные часто, особенно первый год. Сидела я. А потом мой муж решил сменить работу. Там он стал просто звездой, стал задерживаться допоздна, появилось много странных друзей, которые занимали всё его время, несмотря на то, что у него есть мы. Складывается ощущение, что он в подростковый период попал; он врёт, обещает и не делает, не наигрался в своё время. В страховку на машину включил "друга" (то бишь подругу), ушёл из дома и живёт с родителями, к нам заходит вечерами на несколько минут. Почти каждый вечер у него "прогулки" с друзьями, посиделки и подобная ерунда. Я не могу себе такого позволить: либо я иду куда-то с сыном, либо его не с кем оставить и я никуда не иду. Куда делись совместные прогулки, беседы и общие друзья - ? Может, я дурочка, слепая и не вижу очевидного? Или просто не хочу верить? Себя не жалею, сына тоже, материально нам помогают, а вот морально - гадко... Что касается секса - а что это? Во-первых, "в комнате ребёнок, он уже большой и всё понимает, я не могу так", а во-вторых, его просто уже нет. Так всё-таки - взгляд со стороны?

@темы: Кризисы и конфликты, Жизнь семьи, Советы и рекомендации, Отношения, Мнение, Дети, Вопросы и ответы

12:33 

Забыть?

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
Вопрос психологу Ройтману:
Почти восемь лет назад я получила, как сейчас принято говорить, психотравму. Зайдя в комнату, увидела мужа в постели с женой родного брата. Прошло много лет, семьи больше нет, боль притупилась, а картинка увиденного порой возникает перед глазами и вновь застилает реальность.
Как ее забыть?

Ответа Ройтмана:
Я боюсь, что некоторые вещи забыть невозможно. Я даже думаю, что не нужно. Было несколько полуфантастических фильмов, таких как «Ванильные небеса», где людям дают возможность забыть невыносимый кусок их жизни. И там обычно очень похожий сценарий: так или иначе люди теряли что-то очень важное, в каком-то смысле — самое важное в их жизни. Когда я обращаюсь к своему прошлому, я думаю именно о таких моих воспоминаниях. Мне хочется отдать им дань признательности, благодарности. Похоже на то, что если без какой-то победы на конкурсе или соревнованиях я бы сегодня прожил легко (хотя, возможно, я очень и очень ошибаюсь), то те, самые тяжелые, самые острые, когда-то невыносимо калечившие меня, похоже сделали меня таким, какой я есть сегодня. Я вспоминаю уход моей первой жены. 5 лет я не жил. Готов ли я сегодня, глядя назад, выпить таблетку, которая скрадет эти 5 лет, слизнет их из моей памяти? Готов ли я выпить еще одну таблетку, которая так же легко слизнет 2 года тяжелейшей армии? Готов ли я выпить третью и забыть, как умирал мой отец? Однозначно нет. Ни при каких обстоятельствах нет! Сегодня нет. А вот тогда… через две недели после ухода жены… удержался ли бы я тогда от этого наркотика? Ох, не знаю. А вот сегодня — точно нет. Знаете, почему? Потому что выпей я тогда таблетку, я сегодня был бы совсем другим. Менее счастливым, менее сильным. Да вообще — значительно менее интересным для себя человеком. Вот я, например, очень рад, что такой таблетки не придумано. Всему есть свой срок. И свое место. Боюсь, что если вы не можете это забыть, значит, есть еще серьезный повод это помнить.

Взято тут: roytmaninstitute.org/?cat=137

@темы: Измена, Вопросы и ответы, Советы и рекомендации

13:32 

Одиночество вдвоём.

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
Остаться в одиночестве — один из самых сильных страхов человека. Именно поэтому для людей так важны отношения — приятельские, дружеские, родственные, любовные. Однако даже наличие отношений не всегда спасает от одиночества. Один из самых страшных видов одиночества — это одиночество вдвоем.
Одиночество вдвоем... Абсурдно звучит, не правда ли? Одиночество — от слова «один», а как можно быть одному, если вас двое? Возможно, физически вас и правда двое, а вот эмоционально ощущать себя одиноким можно практически в любой ситуации: наедине с близким человеком, в компании друзей, в толпе. И такое одиночество ранит намного сильнее.

В отношениях пар нередко наступает момент, когда их поглощает рутина. Они живут вместе, спят в одной кровати, встречаются с друзьями, возможно, воспитывают детей... Внешне все благополучно, однако на самом деле партнеры все больше отдаляются друг от друга и чувствуют себя одинокими. Это и есть одиночество вдвоем: физически человек находится рядом, однако вы уже не можете дать друг другу то, что из «1+1» делает «2», — поддержку, заботу, помощь, сочувствие, понимание.

Выходит своего рода парадокс: обычно люди поддерживают такие отношения «по инерции», потому что боятся одиночества. Но на самом деле именно эти отношения заставляют их чувствовать себя одинокими. И зачастую только после того, как пара найдет в себе силы расстаться, оба партнера понимают, как на самом деле они были одиноки.

Почему так происходит? Люди меняются — это неизбежный процесс, вот только не всегда изменения в характере партнеров, так сказать, синхронны. К тому же, в начале отношений мы всегда идеализируем своего партнера, но со временем понимаем, что идеализированный образ не соответствует реальному. Со временем приходит осознание того, что человек, находящийся сейчас рядом с вами, сильно отличается от того человека, которым он был на заре ваших отношений.

Одиночество вдвоем — это кризис в отношениях. Существует лишь два варианта разрешения кризиса: либо вы расстаетесь, либо ваши отношения выходят на качественно иной уровень. Причем если пускать все на самотек, первый исход гораздо более вероятен. Чем больше вы молча отдаляетесь друг от друга, тем быстрее развеется иллюзия благополучных отношений. Если вы будете продолжать делать вид, что у вас все отлично, отношения зайдут в тупик, выход из которого найти будет непросто (или даже невозможно).

Итак, что делать, если вы вдруг осознали, что ваша семейная жизнь — это одиночество вдвоем? Для начала поговорите с партнером и выясните, чувствует ли он то же самое. Только никаких упреков и обвинений — просто спокойный разговор по душам. Выясните, почему вы отдалились друг от друга, и решите — действительно ли вы хотите возвращать то, что между вами было. Если у вас еще остались чувства, можно попробовать начать все заново.

Интересно, что некоторых людей одиночество вдвоем вполне устраивает, они не видят в нем никакой проблемы. Такие отношения спокойны, стабильны, предсказуемы — чего еще желать? Если оба партнера довольны и не испытывают дискомфорта от чувства одиночества, возможно, ничего и не стоит менять. Но такие отношения никогда не будут по-настоящему счастливыми. Готовы ли вы обменять счастье на стабильность и рутину?

Одиночество вдвоем — гораздо более распространенная проблема, чем кажется. Многие люди годами живут такой жизнью: из боязни быть осужденными, ради общих детей, из-за материального благополучия, по привычке, наконец, чтобы «в старости было кому стакан воды подать». Если это ваш случай, мы не имеем ни малейшего права диктовать вам, как поступать, но мы можем напомнить: каждый человек имеет право быть счастливым. А что принесет вам счастье, решать только вам.
Источник: eva.ru/love/read-9828.htm

@темы: Советы и рекомендации, Мнение, Кризисы и конфликты, Жизнь семьи, Формы семьи

13:25 

Отношения с женатым мужчиной: плюсы и минусы.

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
Отношения с женатым мужчиной: плюсы и минусы.
Источник: eva.ru/love/read-9820.htm
ПЛЮСЫ:
Начнем, пожалуй, с положительных моментов романа с «окольцованным» мужчиной. Обычно мужчина решается на адюльтер, если его «заел» быт. Поэтому вам достанется та романтика, которой ему не хватает в браке: цветы, конфеты, подарки, рестораны. А вот все бытовые моменты остаются жене: вам не нужно заниматься стиркой, готовкой, уборкой, воспитанием детей.

Еще одно преимущество отношений с женатым мужчиной — это секс. Если мужчина ищет секса на стороне, значит, секс с женой его по какой-то причине не устраивает. Возможно, со временем пропала «искра», или жена отказывается исполнять какие-то его сексуальные фантазии. Так что, встречаясь с женатым мужчиной, вы можете рассчитывать на качественный и разнообразный секс.

Наконец, в таких отношениях у вас будет гораздо больше времени для самой себя. Любовницу мужчина контролирует меньше, чем жену, потому что имеет на нее меньше прав. К тому же, какое-то время он все равно будет посвящать семье. А вы вольны сами решать, куда вам ходить, с кем общаться, как проводить свое свободное время. Вас не будут жестко контролировать, потому что такие отношения подразумевают значительную свободу.

читать дальше

@темы: Советы и рекомендации, Мнение, Измена

03:03 

О ЛЮБВИ, КОТОРОЙ УЖЕ НЕТ...

«Это так странно проснутся однажды рано утром и понять, что жил раньше не так. Не так. Не ценил простые вещи и искал смысл не там. Хотя в то время всё казалось правильным, а спустя какое-то время понимаешь, что всё было шелухой и пылью, а настоящее находилось на расстоянии вытянутой руки, но время упущено и нет смысла ворошить прошлое.
Дождь смывает с города пыль и усталость, ветер разгоняет духоту, а мне, как и прежде душно и нечем дышать, на душе вековая усталость. Оглядываюсь назад, всматриваюсь в мимо проходящих людей и ищу тебя, одну тебя и понимаю, что упустил и растоптал всё сам.
Привычный ритм жизни уступает моей внутренней боли. Жена. Сын. Работа. Друзья. Всё хорошо, но что-то не так. Вроде люблю жену, но её люблю больше. Её из прошлого, ту, которая уже не со мной, ту, которую потерял или не терял, а вычеркнул. Смешно, мне казалось, что я её вычеркнул, а оказалось, что это она меня вычеркнула из своей жизни... Больно думать о прошлом, вспоминать её, но жизнь продолжается и ничего уже не изменить.
И опять... проходят дни, и календарь уже смотрит на меня по осеннему и опять воспоминания и мучительные мысли в моей голове. Я люблю её и ненавижу. Я, кажется, схожу с ума. Я не могу без неё.
Мысли в голове хаотично бродят из настоящего в прошлое и наоборот, скоро будильник даст о себе знать и опять новый день и мучительная боль будут сопровождать меня до того момента пока я не усну в своих терзаниях про неё. Я дурак, я сумасшедший, я идиот....»

ВОПРОС...

Как думаете так бывает в жизни, чтобы мужчина, будучи женатым на одной всё время вспоминал свою прошлую любовь и терзался как из этого «отрывка»...?
Что заставляет людей жить с одними любя при этом другого человека?

@темы: Кризисы и конфликты, Жизнь семьи, Вопросы и ответы, Формы семьи, Советы и рекомендации, Семейные тайны, Отношения, О ЛЮБВИ, КОТОРОЙ УЖЕ НЕТ..., Мнение

14:30 

Формирование со-зависимости в детстве.

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
Каждый ребенок обладает пятью неотъемлемыми характеристиками: он ЦЕННЫЙ, он РАНИМЫЙ, он НЕСОВЕРШЕННЫЙ, он ЗАВИСИМЫЙ, он НЕЗРЕЛЫЙ (характеристики по концепции Mellody P., Miller A.W., 1989). Никто не выбирает эти характеристики, ими обладает абсолютно каждый ребенок от рождения. Он такой в силу своего возраста. Не все родители способны признать право своего ребенка на эти характеристики и если родители не совсем умело обращаются с ними, то они могут искажаться и превращаться в признаки со-зависимости.

ЦЕННЫЙ. Ценность ребенка определяется самим фактом его рождения и существования. Он ценен, потому что он есть. Он ценен абсолютно любой: слабый и сильный, здоровый и больной, смелый и пугливый, умный и глупый, спокойный и шумный и др. Ценность ребенка не определяется его способностями, его успехами, выгодой, которую получают родители от его рождения. Эта характеристика позволяет ребенку БЫТЬ: быть таким, какой он есть (со своим темпом развития, со своими способностями и умениями) и быть просто живым и принадлежащим (в плане принадлежности, а не вещественной характеристики) родителям.

Бережное обращение с ценностью ребенка формирует во взрослом возрасте самоуважение, которое имеет внутренний источник и естественно вытекает изнутри.В отличие от него у со-зависимого взрослого самооценка часто зависит от внешних обстоятельств. Безусловно, самооценка это динамичная система, однако в данном случае единственный определяющий ее ориентир находится вовне. Т.е. не имея возможности самому определить свой внешний вид, например, от такого человека часто можно услышать «Я красивый (ая)?», «Я толстый (ая)?» и др. Такой человек является зависимым от окружения.

РАНИМЫЙ. Ребенок нежный и ранимый. Он не способен еще в полной мере защитить себя. В этой ранимости ему нужен сильный и стабильный взрослый, способный обезопасить его маленький мир. Ранимый ребенок часто становиться жертвой (родителя или другого взрослого), не имеющей возможности защитить себя. Более того он и недолжен выполнять эту функцию, это функция взрослого человека. Ранимость проявляется как в физическом плане (ребенок слабее и много не может), так и в психологическом и эмоциональном.

Ребенок, который мог оставаться ранимым в детстве, во взрослом состоянии так же обладает этой характеристикой, однако он уже имеет возможности защитить себя.Со-зависимый взрослый испытывает трудности в установлении границ защиты. Они могут быть либо чрезмерно зыбкими, либо чрезмерно жесткими. Зыбкие границы проявляются в невозможности защитить себя (физически и психологически) и в невозможности вообще увидеть факт их нарушения (это чаще всего проявляется эмоционально – злостью и напряжением). Жесткие границы имеют ту же причину, однако проявляется немного иначе: либо заведомо агрессивным поведением (защита вступает даже в неадекватных и не опасных ситуациях), либо абсолютной не чувствительностью (само анестезией).

читать дальше
взято тут: www.all-psy.com/stati/detail/307/1/

@темы: Дети, Мнение, Советы и рекомендации

11:03 

Вопросы-ответы

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
Спрашивает: Ирина
Мне 25 лет, мужу 26. у нас двое детей. одной три года , а второму два месяца. муж ушел из дома к другой женщине.причину ухода я не знаю. муж сказал что полюбил другую, другая женщина беременна через два месяца рожать, но от него этот ребенок или нет, пока неизвестно. каждый день реву, больно на душе и обидно. хочется спрятаться чтоб никогда никто меня не нашел. я перестала любить все вокруг, земля ушла из под ног. но я его все равно люблю и жизни не представляю без него. старшая дочка папу просит домой. подскажите как вести себя в этой ситуации, как мне с ним вести себя, как дочке все объяснить. и хотелось бы чтобы он вернулся. спасибо.

Ответ психолога: Здравствуйте,Ирина.Вы не пишите о самом главном-Каковы были Ваши отношения.Но,судя по тому,что в полной растерянности-Вы,видимо,никогда не анализировали Ваши отношения и не интересовались мужем-Что он чувствует с Вами и что,может быть не так.А,когда мужем не интересуются-кто -то им может интересоваться лучше Вас.Можно понять,что время отдается детям,но и у той женщины ребенок.Возможно,что-то было не так и Вы это не заметили.Соберитесь и обсудите с мужем материальный вопрос помощи Вам,а дальше ведите себя гордо и независимо.Не теряйте силы и самодостаточности.У него может быть каша в голове,и,не исключено,что он вернется.Но,Вам нужно думать о здоровье детей.Они чувствуют мамину печаль и сами от этого начинают чувствовать себя не любимыми.не сделайте этой ошибки.А слезами горю не поможешь.Пока он не увидит,что с Вами интереснее и теплее-не вернется.Будьте интересной себе--и станите интересной ему.Мудрости Вам!

@темы: Вопросы и ответы, Жизнь семьи, Измена, Кризисы и конфликты, Отношения, Советы и рекомендации

10:03 

Треугольник Карпмана!

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
Треугольник Карпмана – это "замечательный" инструмент, чтоб не брать ответственность за то, что происходит в твоей жизни. А также эта модель дает самый широкий спектр эмоций – от отрицательных до положительных, если с головой в него окунуться. Карпман и работающие в традиции трансактного анализа психологи полагают, что треугольник этих ролей складывается в первую очередь в силу тех или иных внутренних выгод.
Алкоголик и его созависимая жена, наркоман и его родители, любовно-зависимая женщина и тот, от кого она зависит - все они в той или иной мере играют в игру, которая описывается треугольником Карпмана, или драматическим треугольником.
В этом треугольнике наблюдаются три роли: жертва, спаситель и преследователь. Жертва страдает и ищет, на кого бы возложить решение своих проблем. Под рукой оказывается Спаситель. Он пытается спасти Жертву, но поскольку истинная цель Жертвы — ничего не решать, а переложить ответственность, то проблемы не решаются. После чего Жертва обвиняет Спасителя в своих бедах и превращается в Преследователя. А бывший Спаситель превращается в Жертву.
Участник этой игры может зависать в той или иной роли на годы, но переходы могут быть и мгновенными, многократными в течение минут. Мало того, участник игры в треугольник Карпмана вполне может одновременно чувствовать себя Жертвой и быть Преследователем.
Для этой игры достаточно двух человек, которые могут до бесконечности меняться ролями.
Выгоды:
Жертва получает свой доход в виде самоунижения и самобичевания, и в виде права не брать на себя ответственности за собственные поступки. Кроме того, наличие Спасателя подтверждает ее особую человеческую ценность и правоту устремлений.
Преследователь получает свое с того, что он чувствует свою важность, доказав, что во всем виноваты все остальные, а он такой хороший. А так же от осознания собственного могущества и превосходства.
Спасатель, наверное, получает самое тонкое и извращенное удовольствие – он возвышается над Жертвой, помогая ей (чего он, в полном смысле этого слова, сделать не в состоянии). Решить проблему можно только выйдя за пределы треугольника, а Спасителю это совершенно не выгодно. Он нужен для того, чтобы Жертва могла на время стать Преследователем. Спасатели – это типичные психологи, гуру и лучшие друзья и подруги. Кроме того, Спасатель вполне удачно разряжает свою накопленную в иных треугольниках агрессивность на Преследователя: и мораль это не осудит, и самому легче становится.
Кстати, Спасатель является наиболее значимой фигурой в треугольнике – без него он давно бы распался. Ни одна Жертва не согласилась бы на эту роль без бонуса хоть изредка побыть Преследователем – это та морковка, которая заставляет все вращаться. Но стать из Жертвы Преследователем обычно невозможно без Спасителя. Без него все как бы теряет смысл. Взято тут: with-art.livejournal.com/265010.html

@темы: Формы семьи, Советы и рекомендации, Семейные правила, Отношения, Кризисы и конфликты

19:28 

Откуда брать энергию?

ya-tvo-ya
навсегда
Сижу дома с ребёнком (мальчику 1,5 года) и иногда хочется отвлечься, погрузиться в себя,посидеть спокойно. Не хватает внутренней гармонии.Я всё чаще устаю, (это и понятно, всё таки ребёнок требует много сил и внимания) и хочу научиться восстанавливать энергию. Не хочется и перед мужем выглядеть осунувшейся и вечно уставшей. Думаю, для этого подойдут какие-либо нетрадиционные духовные практики. Кто знает, есть видео-программы или уроки, чтобы можно было дома заниматься?

@настроение: подавленое

@темы: Дети, Жизнь семьи, Советы и рекомендации, Советы и рекомендации, дети, жизнь семьи

08:18 

Как объяснить сыну появление мужчины в доме?

ступени
Случай — это когда Господь хочет остаться анонимным (с)
Вопрос: Я с сыном жила с родителями. Две недели назад отвезла сына в деревню к сестре. В этот же день сняла 1 комнатную квартиру. Я встречаюсь с мужчиной полгода. В тот день, когда я сняла квартиру, мой мужчина ушел из семьи и переехал ко мне. Завтра забираю сына назад, как мне объяснить появление в нашем доме моего мужчины? Сын с ним знаком, мы ездили неоднократно втроем отдыхать и по магазинам, он звонил мне при сыне, но никогда при ребенке мы не обнимались и тем более не целовались. Как вести нам себя при ребенке? Можно ли нам в первый же день вместе лечь в одну постель, надо ли мне объяснять что-то сыну? Cыну 7,5 лет.

Ответ психолога: Обязательно надо поговорить. Первое, на что надо сделать упор при разговоре, что Ваши отношения как мамы с сыном совершенно не изменятся, Вы будете так же сильно любить сына, заботиться о нем, и он для Вас также важен. То есть отметить момент, что ничего для сына в худшую сторону не изменилось, мама осталась на прежнем месте. Далее - объяснить, что такое семья, если ребенок никогда не жил ни с кем, кроме Вас, например - что семья - это союз, и всегда мужчина и женщина стремятся найти друг друга, чтобы соединиться, быть вместе, рожать детей, любить и беречь друг друга (иногда пара распадается, и тогда каждый находится снова в поиске). Теперь, когда у Вас есть такой человек, Вы хотите жить вместе. Этот мужчина НЕ занимает места сына - в Вашей душе. У него другое место. Ребенку это важно объяснить. Скажите сыну, что если ему будет что-то мешать, беспокоить, он будет о чем-то переживать в связи с переездом этого мужчины к вам, чтобы он обязательно говорил, рассказывал Вам как маме. Настройте ребенка на доверие, чтобы он делился своими мыслями и впечатлениями в процессе совместной жизни втроем.

Взято тут: www.kleo.ru/consult/psychologist/questions_5486...

@темы: Советы и рекомендации, Дети, Вопросы и ответы

14:51 

Наболело

Irisida
Мы с мужем просто не знаем, как с этим справится.
Ситуация: Мой муж влюбился всерьез в мою подругу, ее он любит года 4 уже. У них ничего не было только потому что она категорически против, общаются как друзья. Он ее любит как друга и как женщину, естественно он ее "хочет". Он несколько лет молчал, потом признался, в том числе пришел ко мне за помощью. Ах да, меня он тоже любит, он так говорит и я ему верю. Мы друг другу самые близкие люди и женаты 7 лет. У на ни разу, я не приукрашиваю не было даже мелких ссор, все друзья считали нас идеальной парой. С подругой мы тоже довольно близки. Мы втроем расставили все точки над и, мы пытались решить эту ситуацию, но ничего умнее чем как - ему сдерживаться, мне уделять ему больше внимания, а ей устраниться мы не придумали.
читать дальше
P.S. Я не спрашиваю что мне делать, я спрашиваю как нам помочь...

@темы: Советы и рекомендации, Отношения, Кризисы и конфликты

Узы брака, узы свободы

главная